הרוחות ושינויי מזג
האוויר בתקופה זו מפריעים לרבים מאיתנו לנשום כמו שצריך, וגורמים להצטברות ליחה
ולגודש בסינוסים עד כדי לחץ וכאב במערות האף ובסביבותיו.
כדי לא להשתמש
בתרסיסי האף, שהדעות לגבי יעילותם והנזקים שלהם חלוקות, הנה המלצתי החמה לכם, וכמו
שאתם מכירים אותי, אתם כבר בטח מבינים שהיא טבעית, יעילה, לא רעילה, וכזו שאתם
יכולים להכין לבד בקלות רבה.
הכירו
את צנצנת הנשימה שלי!
הכניסו לצנצנת
זכוכית קטנה 3-2 כדורי צמר גפן, וטפטפו עליהם:
·
15טיפות הדס
·
10טיפות אורגנו
·
10 טיפות מנטה
·
10 טיפות קורנית אדומה
·
5 טיפות אקליפטוס רדיאטה
או שמנים אתריים
חלופיים, למקרה שאין לכם את השמנים לעיל:
·
רוזמרין
·
קורנית
·
לימון
·
גרניום
·
בזיליקום
סגרו היטב את
הצנצנת, ובכל פעם שתרגישו גודש או כאב – פתחו וקרבו אותה לאפכם, ושאפו כמה נשימות
עמוקות.
שמרו את צנצנת
הנשימה שלכם במקום חשוך ויבש, ואם הריח מתפוגג – טפטפו שוב.
מה
הרווחתם?
·
זה נעים!
·
השמנים הארומתרפיים הם אנטיבקטריאליים, פותחים את
דרכי הנשימה, מפרקים ליחה, ומחממים.
מה
עוד?
·
השתדלו להימנע גם ממוצרי חלב, מסוכר ומקמח לבן,
וממוצרי חיטה
·
הקפידו על כפות ידיים ורגליים חמות במהלך היום
והלילה
·
שתו תה מחמם עם מקל קינמון, חתיכת שורש ג'ינג'ר,
מעט דבש ולימון
עזר לכם?
ספרו לי! והעבירו הלאה לכל מי שיקר ללבכם.
ושתהיו
לי בריאים!!!
* הערה: לא מתאים לילדים, נשים הרות וחולי אפילפסיה
(הטיפים הם לא תחליף לייעוץ רפואי)
מקסים מיכלי! נשמע מרענן ביותר!
השבמחקמקסים מיכלי! נשמע מרענן ביותר!
השבמחקתודה! אכן מרענן ועוזר(:
מחק