בריא, טעים ויעיל - מונע מחלות חורף - הסמבוק

צמח הסמבוק אשר פורח בפרחים לבנים בקיץ המבשילים לאשכולות בצבע כחול כהה/סגלגל בסתיו, ומכאן שמו - הסמבוק השחור. שייך למשפחת ה-Adoxaceae וכולל כשלושים מינים של שיחים, עשבים ועצים נמוכים.  ישנם שימושים רבים לפרותיו, כגון הכנת ריבות ויין, ובין היתר להכנת תרופות. חליטת פרותיו הינה מרכיב שכיח בסירופים נגד שיעול המיועדים לתינוקות וילדים, אפילו ברפואה הקונבנציונלית. הוא בשימוש מזה מאות בשנים ברפואה העממית המשתמשת בו רבות לצורך טיפול בשפעת, חיזוק דרכי נשימה ולהקלה בהתקפי קדחת השחת. בשנים האחרונות בוצעו מספר מחקרים קליניים, שהוכיחו את יעילותו הרפואית של צמח הסמבוק השחור. לפי מסקנותיהם של המחקרים הללו פרותיו של הסמבוק השחור מעכבים וירוסים, מקלים בטיפול בהצטננות, שיעול ודלקות גרון. עוד קצת מנפלאותיו: ☺ אנטי וירלי ☺נוגד חימצון ☺ מטפל בהצטננות ☺ מטפל בשיעול  ☺ מטפל בדלקות גרון ושפעת ☺ מחזק את מערכת החיסון ☺ עוזר בטיפול של זיהומים בדרכי הנשימה הילדים שלי אוהבים אותו כי הוא על בסיס גליצרין צמחי מתוק וטבעי, ואני רגועה שזה הכי בריא וללא תוספות וכימיקלים מיותרים. והכי חשוב - עובד! אם עוד אין לכם אחד כזה בארון היכנסו והזמינו כאן - סירופ סמבוק   הוראות שימוש: בגילאי 3-12 חודשים - 1-2 טיפות עד 3 פעמים ביום, ישירות על הלשון או עם מעט מים. בגילאי 12-24 חודשים - 2-3 טיפות עד 3 פעמים ביום, ישירות על הלשון או עם מעט מים. מגיל שנתיים - 3-4 טיפות עד 3 פעמים ביום, ישירות על הלשון או עם מעט מים. מבוגרים - עד 20 טיפות בכוס מים פושרים, 3 פעמים ביום אם את רוצה להצטרף לסדנת חורף בה אלמד אותך לרקוח בעצמך מוצרים טבעיים לכל המשפחה היכנסי לכאן : סדנה להכנת מרקחות חורף בריאות המשך חורף בריא ונעים, מיכל לוין

עם פחות מקלחת תרחיקו את הקדחת

הגוף שלנו כמיקרוקוסמוס מהדהד בתיאום עם המקרוקוסמוס.

במסורות העתיקות, בין אם הם סיניות ובין אם הם יהודיות, לכל עונה יש את התדר שלה,  עם כיוון אנרגטי מסוים.

לדוגמא, בסתיו  תנועת האנרגיה מתכנסת ונאספת ובחורף היא מופנית פנימה, באביב ובקיץ האנרגיה מוחצנת ועולה לפני השטח ושופעת.

לגוף הגשמי יש שדה אלקטרומגנטי אשר עוטף אותו בשכבה מגינה מפני השפעות חיצוניות. שכבה זו נמצאת במרחק 1.5-5 ס"מ סביב הגוף והיא עוטפת אותו ומשמשת כשכבת חיץ מגינה - לשכבה זו שמות רבים , היא נקראת גם הילה קיריליאנית [תועדה ונצפתה בצילומים מיוחדים על ידי המדען הרוסי הידוע קירליאן לפני כמאה שנים], או על פי האנתרופוסופיה גוף אתרי, או בסינית WEI CHI. על פי הפילוסופיה הסינית ניתן לשייך שכבה זו לחלק מהמערכת החיסונית.

שכבה זו נוטה להיחלש עקב שינויים חיצוניים ופנימיים, דבר אשר עלול להוביל להחלשת המערכת החיסונית.

רחצה תכופה בעונת החורף מקטינה ומחלישה את שכבת ה WEI CHI,  דבר אשר יוביל להחלשת הגוף אשר יידרש לבזבז משאבים למען בנייה מחודשת של שכבה זו.

בעת החלשת שכבה זו הגוף פגיע ביותר לחדירה של רוח, בשל העובדה שהנקבוביות פתוחות, ושכבת ה WEI CHI לא שלמה.

בטיבט למשל נהוג להתרחץ רק פעם בשנה במי הנהרות של ההימאליה [לאחר כמה ימים כל הגנגס בהודו הופך לשחור ומלוכלך],

גם במקורות היהודים נכתב שיש להיזהר בעת הטבילה מחדירה של רוח אשר תגרום לחולי.

בנוסף לכך קיים תירוץ פיזיולוגי מדוע יש למעט ברחצה בחורף. בעת שהייה באמבט חם למשך זמן העולה על דקה הגוף צורך אנרגיה רבה לצורך שמירה על הומיאוסטזיס מבחינת חום הגוף. דבר זה יוביל להחלשה של הגוף ובסופו של דבר החלשה של מערכת החיסון אשר היא נגזרת מכוחו הכללי של הגוף.

רחצה ממושכת באמבט חם הינה מעייפת ומחלישה וגורמת להרפיה, בעוד שרחצה  במים קרים ממריצה את הגוף ואת המערכת החיסונית, אך דבר זה יתקיים רק במידה והאדם חזק ובריא ובעל משאבים יתירים[ נדיר שקיים בתינוקות וילדים].

כמו למשל תושבי סיביר הנוהגים לטבול במים קפואים בקרח ולשפשף העור בשלג, דבר אשר מחשל את הגוף ואת התנגודת החיסונית. 

אנשים אשר מצויים במתח רב אמבט חם וארוך יחליש וירגיע את המתח בשל האופי הממתן והמרפה של רחצה במים חמים.

לסיכום: אמנם רחצה ושמירה על ההיגיינה היא דבר חשוב והכרחי אך יש לעשות זאת באופן שהולם את העונה והזמן.
בילדים קטנים שלהם שכבת ה WEI CHI חלשה מיסודה, יש לעטוף ולכסות היטב ולהמעיט ברחצה יום יומית ובשום אופן לא לבצע אמבטיות ממושכות.(לא סתם בחורף מזיעים פחות)
מספיקה שטיפה של האזורים האינטימיים מעל הברז ובנוסף, שטיפת פנים וידיים (עם סבון טבעי כמובן).

גם אם שומרים על חדר הרחצה חם ועל כל הבית חם, כל האנרגטיקה של היקום כולל זו של האדם מופנית פנימה ומתקשה להתמודד עם מעבר מחום לקור וליהפך ולחדירה של רוח כלשהיא.

מעבר לכך בשל התנועה האנרגטית פנימה גם חילוף החומרים מואט וההזעה מופחתת במהלך החורף והסתיו, על כן יש פחות רעלים המצטברים על העור, הגוף מפנה את המשאבים לצורך בנייה והתחזקות פנימית, ופחות לצורך ניקוי וטיהור עוצמתי - תהליך אשר מתחיל באביב ומתעצם בקיץ.

שנעבור את החורף בשלום ובבריאות טובה

מיכל לוין

* הכותב שלי הפעם הוא בעלי היקר, דניאל לוין

הומאופט ורופא סיני מעל 12 שנים

ואני מודה לו על כך ♥

מיהו מלך השמנים שלי? ולמה אתם גם חייבים אחד כזה בבית...

לבנדר מבחינתי הוא ללא ספק מלך השמנים האתרים והמציל האולטימטיבי שלי למגוון בעיות ותופעות על העור.

הוא מחטא ונוגד דלקת, משקם עור ובעל סגולות פלאיות ממש

מרגיע הכל –  את הנפש, את הגוף ואת העור מכל גרד, עקיצה ואדמומיות.

בנוסף הוא עוצר דימום, מחזק את מערכת החיסון וגם מרפא כוויות. 

יתרון גדול של הלבנדר הוא הבטיחות שלו.
על אף עוצמת הפעילות הגדולה כל כך של הלבנדר,  
אפשר לעשות בלבנדר שימוש בטוח גם על תינוקות קטנים ונשים בהריון.

אז איך משתמשים ? 

עזרה ראשונה לכוויות  – שמן לבנדר מרגיע ומשקם בצורה מדהימה!

במקרה של כוויה, שימו מיד על האזור הפגוע וחיזרו על המריחה כל שעתיים שלוש במהלך היום.

הלבנדר יקל מידית על הכאב, 
יעזור לעור לשקם את עצמו במהירות ללא צלקת וימנע זיהום

פציעות, שריטות ושפשופים

הלבנדר מצוין ויעיל לחיטוי פציעה, מניעת דלקת, הגלדה והחלמה. 

יש למרוח מיידית טיפה של לבנדר על המקום ולחזור על כך כל כמה שעות עד החלמה מלאה

הרגעת עקיצות (גרד)

במקרה של עקיצת יתושים הלבנדר גם עושה היטב את העבודה.

אם יש לכם עלה אלוורה בגינה, הוציאו ממנו כף ג'ל + 2 טיפות שמן אתרי לבנדר ומרחו.
כך תרגיעו את הגירוד והנפיחות של העקיצה .
אם אין אלוורה בסביבה ניתן למהול גם 2 טיפות לבנדר בכפית שמן זית או שקדים.

דלקות

לבנדר הוא גם נוגד דלקת טוב.

ישנם שמנים אתריים רבים שהם נוגדי דלקת (כמו עץ התה למשל) אך הלבנדר עדין מכולם, 
מריח יותר נעים ובהחלט עונה על רוב הצרכים. ובנוסף מתאים גם לילדים.

לדלקת אוזניים יש לטפטף 2 טיפות לבנדר לתוך כפית שמן זית חמים 
ולטפטף טיפה עם צמר גפן ולמרוח סביב האוזן

טיפול בפיצעונים

אם אתם מרגישים את הבליטה הקטנה שמתחילה להתהוות על הפנים
או שהתעוררתם עם "חצק'ון" 
טיבלו קיסם אוזניים בשמן אתרי לבנדר (אפשר בתוספת של עץ התה להגברת היעילות) 
והניחו למספר שניות על הפצעון. 
חיזרו על כך מס' פעמים במהלך היום ותראו כמה מהר הפצעון נעלם 
ללא אודם וצלקת מיותרת.

לשינה טובה

לתינוקות (ומבוגרים) שמתקשים להירדם 
טפטפו טיפה על הבגד או על הכרית לשינה רציפה ורגועה יותר. 
ניתן להוסיף גם למי האמבט בתוספת כפית שמן זית או שקדים 
(למהילה טובה יותר של הלבנדר במים)

לעיסוי ובטן עצבנית אצל תינוקות

לבנדר מטפל נפלא בתינוקות.  
אפשר להכין שמן עיסוי המכיל בסיס של 30 מ"ל שמן שקדים  
15 טיפות שמן חוחובה ובתוספת 3-4 טיפות לבנדר 
ולהשתמש כשמן עיסוי כללי או בתנועות מעגליות על הבטן (עם סיבוב השעון) להרגעת גזים.

לא סתם קראתי לו "המציל שלי", תראו כמה דברים נפלאים הוא יכול לעשות וזה רק חלק מהם!

אצלנו בבית הוא החבר הכי טוב, ומחליף ארון שלם של תרופות ומשחות רעילות ומיותרות.

ממליצה לכם כעזרה ראשונה טבעית חובה בכל בית!

נסו ותתאהבו,

אני כבר מזמן הכתרתי אותו למלך השמנים!

 

נ.ב

לרכישת שמן אתרי לבנדר אורגני אתם מוזמנים ללחוץ כאן

לעוד מתכונים, טיפים ומידע על רוקחות טבעית ללא רעלים
היכנסו לדף הפייסבוק הכי טבעי - כאן

באהבה,

מיכל לוין

לנשום, חברים. לנשום!

הרוחות ושינויי מזג האוויר בתקופה זו מפריעים לרבים מאיתנו לנשום כמו שצריך, וגורמים להצטברות ליחה ולגודש בסינוסים עד כדי לחץ וכאב במערות האף ובסביבותיו.

כדי לא להשתמש בתרסיסי האף, שהדעות לגבי יעילותם והנזקים שלהם חלוקות, הנה המלצתי החמה לכם, וכמו שאתם מכירים אותי, אתם כבר בטח מבינים שהיא טבעית, יעילה, לא רעילה, וכזו שאתם יכולים להכין לבד בקלות רבה.

הכירו את צנצנת הנשימה שלי!

הכניסו לצנצנת זכוכית קטנה 3-2 כדורי צמר גפן, וטפטפו עליהם:

·         15טיפות הדס

·         10טיפות אורגנו

·         10 טיפות מנטה

·         10 טיפות קורנית אדומה

·         5 טיפות אקליפטוס רדיאטה

או שמנים אתריים חלופיים, למקרה שאין לכם את השמנים לעיל:

·         רוזמרין

·         קורנית

·         לימון

·         גרניום

·         בזיליקום

סגרו היטב את הצנצנת, ובכל פעם שתרגישו גודש או כאב – פתחו וקרבו אותה לאפכם, ושאפו כמה נשימות עמוקות.

שמרו את צנצנת הנשימה שלכם במקום חשוך ויבש, ואם הריח מתפוגג – טפטפו שוב.

מה הרווחתם?

·         זה נעים!

·         השמנים הארומתרפיים הם אנטיבקטריאליים, פותחים את דרכי הנשימה, מפרקים ליחה, ומחממים.

מה עוד?

·         השתדלו להימנע גם ממוצרי חלב, מסוכר ומקמח לבן, וממוצרי חיטה

·         הקפידו על כפות ידיים ורגליים חמות במהלך היום והלילה

·         שתו תה מחמם עם מקל קינמון, חתיכת שורש ג'ינג'ר, מעט דבש ולימון

עזר לכם?

ספרו לי! והעבירו הלאה לכל מי שיקר ללבכם.

   ושתהיו לי בריאים!!!

* הערה: לא מתאים לילדים, נשים הרות וחולי אפילפסיה

  (הטיפים הם לא תחליף לייעוץ רפואי)

לא רק לך: נשירת שיער

טיפים להפחתת הנשירה

לאחרונה פונות אליי הרבה נשים בעניין כואב: נשירה.

ובכן, אתן לא לבד, יקרות. הנה כמה פעולות פשוטות שכדאי לאמץ. עם הזמן, תרגישו בהבדל:

♦ ותרו על מרכך השיער: החומרים החזקים שהמרככים מכילים, גם אלה שמוגדרים כ"טבעיים", מעודדים    

   נשירה.

♦ סרקו פחות: אם אינכם חייבים – הפחיתו למינימום את תדירות הסירוק, שמחליש את שורש השערה.

♦ שחררו: אפשרו לשיער לנוח ככל האפשר כשהוא פזור ומשוחרר.

♦ תאכלו טוב: הגבירו את צריכת האבץ, החומצות האמינו, החלבונים והמינרלים. העשירו את מנותיכם בגרעיני דלעת, באגוזים, בשיבולת שועל, בזרעי פשתן ובעלים ירוקים, והפחיתו צריכת מזונות מעובדים, סוכרים ופחמימות ריקות (לחם לבן).

♦ חפפו נכון: עברו לשמפו טבעי!

♦ פחות חפיפה: הימנעו מחפיפה יום יומית אם אינכם חייבים. בעיקר בחורף, כשאינכם מזיעים. 

♦ פחות לחץ: הנשירה מתגברת בתקופות לחץ. כשזה קורה, דאגו לעצמכם להרפיה.

♦ אחרי לידה – לישון ולאכול: במיוחד למניקות. התינוק ישן? זה גם תורך.ואל תשכחי לאכול כמו שצריך.

♦ צמחי מרפא ושמנים: שלבו במוצרי הטיפוח לשיער צמחי מרפא ושמנים צמחיים המחזקים 

   את שורשי השיער: סרפד, רוזמרין והדס, ושמנים אתריים: רוזמרין, מרווה מרושתת, לבנדר, הדס,   

   ארז וגרניום.

ועכשיו, הכינו בעצמכם (DIYׂׂ):

♥ סרום שיקומי לשיער ♥

ערבבו בבקבוקון זכוכית קטן:

30 מ"ל שמן זית (או שמן צמחי כגון שקדים )

20 טיפות שמן נר הלילה

20 טיפות שמן ארגן

15 טיפות ויטמין E

15 טיפות שמן אתרי רוזמרין

10 טיפות שמן אתרי הדס

5 טיפות מרווה מרושתת

עסו את הקרקפת לאחר החפיפה, והשהו למשך הלילה (אין צורך בשטיפה).

♥ תחליף למרכך שיער ♥

1.      מלאי בקבוק של חצי ליטר או ליטר (תלוי באורך שערך) – מחציתו במים, ומחציתו בחומץ תפוחים.

2.      ערבבי היטב, שפכי על השיער בסיום הרחצה, ונגבי בעדינות.

חזרו על הפעולה באופן תדיר, ותחושו בשיערכם הרך ובחוזקו.

♥ חליטה לחיזוק שורשי השיער ♥

1.      בשלו בסיר עלי רוזמרין וסרפד, וכבו רגע לפני הרתיחה.

2.      השאירו את הסיר להתקרר במהלך הלילה.

3.      שטפו את השיער בחליטה שנוצרה, לאחר החפיפה.

עשו זאת להרגל, ותחושו בהבדל!

כרגיל, אתן מוזמנות לכתוב לי ולהגיב.

לרכישת המוצרים שלי בקרו באתר הכי טבעי, יעיל ולא רעיל www.levinteva.co.il

♥ לעוד טיפים שווים וטבעיים עיקבו אחריי בפייסבוק  - הנה הקישור ♥

© כל הזכויות שמורות למיכל לוין- הכי טבעי

התייבשנו!

 הרוח המשתוללת מייבשת לנו את העור של כפות הידיים והרגליים, הקרקפת, המרפקים, הברכיים והשפתיים, מדגישה את קמטי ההבעה שלנו, ומעוררת אלרגיה בקרב הרגישים. זה מחמיר ככל שרמת הלחות יורדת, האוויר יבש יותר, והשינויים במזג האוויר תכופים יותר.

חלק מהאנשים לא מרגישים בכך, וחלק סובלים מעור יבש עד כדי אלרגיה מגרדת, סדקים וכאב ממש.

 מה עושים?

 ·  פחות חימום: בינתיים עדיין לא קר, אבל בקרוב כולנו נתחיל לחמם את הבית. נסו להמעיט בכך כמה שיותר, וחממו את גופכם באמצעות לבוש רב יותר. אם אתם חייבים לחמם את החלל, הניחו תמיד קערת מים בחדר, למניעת ייבוש האוויר.

·  פחות אמבטיות: קצרו את משך הרחצה למינימום, חפפו את הראש כמה שפחות, ואל תרבו בשטיפת הידיים. כשחייבים – עשו זאת בזריזות ומרחו לחות על עור הידיים לאחר כל שטיפה. מצרפת לכם את המשחה לידיים המוצלחת שלי ☺

·  פחות סבון, אם בכלל: העדיפו שמנים על פני סבון, או בחרו בסבון טבעי העשיר בשמנים ארומתיים. 

·  יותר לחות: מרחו לחות טבעית ומבריאה בנדיבות רבה על העור לאחר הרחצה. נסו את חמאת השיאה האורגנית הקוסמת שלי. ♥

·  שמרו על השפתיים: הימנעו מליקוק השפתיים, ומרחו שפתון עם לחות טבעית ומזינה למניעת התייבשות והיסדקות.

·  פעילות גופנית: גם אם הספה קוראת לכם בתשע בערב, הקפידו להתמיד בפעילות גופנית לטובת זרימת הדם מן הגוף אל העור.

·  הפנים: עברו לסרום לפנים ולעיניים, המרוכז ועשיר יותר, ומתאים לימים יבשים אלה.
 

גם אלרגיה? בנוסף ל"סתם יובש" אתם סובלים גם מסימפטומים אלרגיים?

 ·         עיניים נפוחות ודומעות
·         קצוות וחיבורים מגרדים בעור
·         קשקשת
·         אדמומיות
·         אקנה
·         סבוריאה
·         אקזמה
·         פסוריאזיס
·         אטופיק דרמטיטיס
·         נזלת אלרגית ויובש סביב האף

 מי שרגיש ואלרגי מכיר היטב את התופעות הללו, שמשפיעות גם על המראה החיצוני שלנו וגורמות לרבים לעצבנות ודיכאון של ממש. לאלרגיים מומלץ במיוחד להקפיד על ההמלצות לעיל, ולהוסיף לכך עוד שני הרגלים חשובים:

 פחות: מזון מעובד, מטוגן, סוכר ופחמימות "ריקות" (כגון לחם לבן,אורז לבן)

 יותר: אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן, זרעי צ'יה), אבץ (גרעיני דלעת) וויטמין (פלפל אדום, לימון)

והחשוב מכל – לכולם, ובכל גיל: שתו המון!

מוזמנים לבקר באתר שלי ולהנות ממוצרים טבעיים שעוזרים

www.levinteva.co.il

-כל הזכויות שמורת למיכל לוין הכי טבעי -